Tomillo

El aceite esencial de Tomillo es ampliamente conocido por sus propiedades medicinales y su aroma distintivo. En este artículo, exploraremos la historia de este aceite esencial, sus propiedades, métodos de extracción, usos comunes y consideraciones importantes.

• Historia

– El Tomillo (Thymus vulgaris) es una hierba aromática que ha sido apreciada durante siglos por sus beneficios culinarios y medicinales.

– Se cree que los antiguos egipcios lo utilizaban en sus rituales de embalsamamiento.

• Método de Extracción

– El aceite esencial de Tomillo se obtiene mediante la destilación al vapor de las hojas y flores de la planta Thymus vulgaris.

– Este proceso de extracción conserva los compuestos beneficiosos y el característico aroma del Tomillo.

• Influencia aromática

Éste aceite esencial tiene un aroma fresco, medicinal a hierbas intensas. Puede ayudar en épocas de debilidad y estrés. También, puede ayudar con el estrés y la concentración. Puede dar ánimo y ayudar a aliviar la depresión. Se le considera ecualizador y potenciador.

• Trabaja bien con

Éste aceite esencial funciona bien con otros aceites esenciales de especies, bergamota, árbol de té y lavanda.

• Propiedades

1. Antibacteriano: El Tomillo tiene propiedades antibacterianas que lo hacen útil para combatir infecciones y promover la salud general.
2. Antiinflamatorio: Puede ayudar a reducir la inflamación y aliviar el dolor en afecciones como la artritis.
3. Estimulante: Tiene propiedades estimulantes que pueden aumentar la concentración y la energía.
4. Antibacteriano, antiséptico, antiviral.
5. Antioxidante.

• Usos Comunes

1. Aromático: El aceite esencial de Tomillo se utiliza en difusores para estimular la mente y mejorar la concentración. También, se utiliza en mezclas para inhalación o vaporizadores para aliviar la congestión y las afecciones respiratorias.
2. Tópico: Diluido en un aceite portador, se utiliza en masajes para aliviar dolores musculares y articulares.
3. Ingerido, recetas: Existen en el mercado, aceite esencial reconocido como seguro (GRAS) para el consumo humano por la FDA. Asegúrate que tú aceite siga la normativa vigente para éste fin. De ser así, suele usarse en rectas, bebidas y en cápsula vegetal. No administrar en niños menores de seis años.

• Ejemplo de Uso

– Para aliviar la congestión nasal, agrega unas gotas de aceite esencial de Tomillo a un recipiente con agua caliente y realiza una inhalación profunda.

– Aplicar en masaje con crema neutra o aceite de coco para lograr los efectos deseados.

– Haz uso de él en recetas para ahorrar en especie y obtener más sabor.

• Contraindicaciones

– El aceite esencial de Tomillo es potente (caliente) y debe usarse con precaución. Visita Seguridad y aceites esenciales.

– Evita su uso durante el embarazo y la lactancia, y consulta a un profesional de la salud antes de usarlo si tienes afecciones médicas.

– Si tiene la presión alta, precaución.

El aceite esencial de Tomillo es versátil y beneficioso en una variedad de aplicaciones, desde aromaterapia hasta cuidado respiratorio y alivio del dolor. Como con cualquier aceite esencial, es importante diluirlo adecuadamente y usarlo con moderación para evitar reacciones adversas.

Éste artículo no trata de curar, diagnosticar ni tratar ninguna enfermedad. Para ello, acuda a su médico.