Seguridad con los aceites esenciales
Aunque no sé hable mucho de ello, hay personas que han sufrido algún contratiempo o accidente con los aceites esenciales. Es decir, no han tenido seguridad con los aceites esenciales al hacer uso de ellos y puede ser debido a varias causas:
- Mala formación: Aunque son compuestos naturales, se requiere de un poco de conocimiento para usarlos correctamente. Un ejemplo son los aceites esenciales fotosensibles que pueden dejar manchas en la piel o aquellos aceites esenciales calientes que, como su nombre indica, son calientes y usados mal, pueden ser irritantes.
- Desconocimiento: Una planta tienes muchas partes y de cada una de ellas se puede extraer un aceite esencial o no. Muchas personas al leer ‘ Aceite esencial de eucalipto ‘ se piensa que se puede ingerir pero hay que tener en cuenta que tipo de eucalipto es: El aceite esencial de Eucalipto Radiata no es apto para su ingesta. Sin embargo, el aceite esencial de eucalipto Globus si lo es. Por eso, el desconocimiento es el mayor enemigo que causa problemas a la hora de usar aceites esenciales. Y no tan salo en su uso, sino también en como conservarlos y en qué recipientes usarlos.
- Asesoramiento inexistente: Querer vender y ganar dinero, lamentablemente, muchas veces hace que la gente se dedique tan solo ala venta y dejé de lado el asesoramiento, o en otras palabras:la atención al cliente. Poder contar con un buen distribuidor,con un buen mentor es fundamental para que pueda resolverlas dudas que nos puedan surgir y así, evitar males mayores e incluso, asegurarnos que la empresa que suministra aceites esenciales tiene la información necesaria para poder hacer un buen uso de ellos.
- Cuerpo: Cada cuerpo de cada persona es único y cada persona se cuida de una forma diferente así como su salud. Tener conciencia de nosotros mismos o de nuestros clientes hace que podamos usar los sin problemas: Si una personajes medicamentos, hay que tener en cuenta si cabela posibilidad de interacción con los aceites esenciales o no.
- No tener el Registro del aceite esencial: Numerosos aceites esenciales son elaborados por multitud de empresas, de personas en sus hogares pero… Sabías que disponer del número de registro del aceite esencial es fundamental para saber todo de dicho aceite? Digamos que es como su DNI, su vida, su composición… Esto hace que sepas que producto estás usando y muchas personas, no toman este dato en cuenta. Y qué sucede? En caso de usar un aceite esencial sin saber si procedencia, quizás estés usando un producto adulterado que te pueda causar problemas, tales como: Irritaciones en la piel y garganta, dificultad para respirar, acumulación de tóxicos en el organismo… Te muestro en este vídeo de qué se trata:
Hay muchas más causas, pero mejor centrarse en como usar los aceites esenciales de forma segura para ti,tu familia e incluso para tu negocio. Pero antes, veamos dónde podemos tener y usar los aceites esenciales:
📍Recipientes seguros para Aceites Esenciales
Te has fijado que los aceites esenciales van dentro de botecillos ámbar y duros? Algunos sonde cristal, otros de un plástico duro con similitudes al cristal. Sabrías decir porqué?
Los aceites esenciales necesitan materiales duros debido a que pueden disolver algunos plásticos y además, como son sustancias volátiles necesitan ese color ámbar para protegerlos bien del sol y si, también debes de alejarlos de la luz directa y que no estén a más de 30°C.
Materiales Seguros
1. Vidrio ámbar: Los frascos de vidrio ámbar son una opción popular para almacenar aceites esenciales. El vidrio ámbar ayuda a proteger los aceites de la luz ultravioleta, que puede degradar y oxidar los aceites esenciales con el tiempo. Además, el vidrio es impermeable a los aceites, evitando la interacción química no deseada.
2. Vidrio azul o verde: Al igual que el vidrio ámbar, el vidrio azul o verde también ofrece protección contra la luz ultravioleta y ayuda a preservar la calidad de los aceites esenciales. Estos colores de vidrio también pueden agregar una capa adicional de protección contra la oxidación.
3. Acero inoxidable: Los recipientes de acero inoxidable son una excelente opción para almacenar aceites esenciales. Son duraderos, no porosos y resistentes a la corrosión. Además, el acero inoxidable no reacciona químicamente con los aceites, lo que ayuda a mantener la integridad de los mismos.
4. Cerámica: Los recipientes de cerámica, especialmente aquellos esmaltados en el interior, son seguros para almacenar aceites esenciales. Asegúrate de que el esmalte interior sea libre de plomo y otros productos químicos tóxicos.
En cuanto a los plásticos, es importante tener en cuenta que algunos plásticos pueden interactuar químicamente con los aceites esenciales, lo que puede alterar su composición y reducir su calidad. En general, se recomienda evitar el almacenamiento prolongado de aceites esenciales en plásticos, especialmente en plásticos de baja calidad o aquellos que no están específicamente diseñados para contener productos químicos.
Sin embargo, si necesitas utilizar plástico para almacenar tus aceites esenciales, tienes estás opciones:
- Los códigos de identificación en los envases plásticos, conocidos como símbolos de reciclaje, son utilizados para indicar el tipo de plástico utilizado en la fabricación del envase. Estos códigos están representados por un número del 1 al 7 dentro de un triángulo de flechas y se encuentran generalmente en la parte inferior de los envases.
- 1. PET (tereftalato de polietileno): Es comúnmente utilizado para botellas de agua y refrescos. No se recomienda para el almacenamiento de aceites esenciales, ya que los componentes volátiles pueden migrar a través de este plástico
- 2. HDPE (polietileno de alta densidad): Este plástico es más resistente y menos permeable que el PET. Los envases de HDPE (código de reciclaje “2”) son considerados seguros para el almacenamiento de aceites esenciales, ya que ofrecen una barrera más efectiva.
- 3. PVC (policloruro de vinilo): Este tipo de plástico no se recomienda para el almacenamiento de aceites esenciales, ya que puede liberar químicos tóxicos durante el contacto con sustancias oleosas.
- 4. LDPE (polietileno de baja densidad): El LDPE se utiliza principalmente en bolsas y envoltorios de plástico. No es el más adecuado para el almacenamiento de aceites esenciales, ya que puede ser permeable y no ofrecer una barrera protectora efectiva.5. PP (polipropileno): Es un plástico resistente y con una buena barrera. Los envases de PP (código de reciclaje “5”) son adecuados para el almacenamiento de aceites esenciales, ya que tienen una baja permeabilidad.Otros códigos menos comunes incluyen el PS (poliestireno) con el número 6 y el Otros (que engloba diferentes plásticos) con el número 7. Estos plásticos no son los más recomendados para el almacenamiento de aceites esenciales, ya que pueden ser más permeables y menos seguros.Los envases de HDPE (código 2) y PP (código 5) son los más recomendados para el almacenamiento de aceites esenciales debido a su resistencia y baja permeabilidad. Siempre es recomendable verificar la aptitud del envase específico y asegurarse de que esté libre de productos químicos tóxicos como el BPA (bisfenol A) para garantizar un almacenamiento seguro de los aceites esenciales.
- El PET podría usarse en aceite esencial pero no de una forma prolongada en el tiempo.
En resumen, para un almacenamiento seguro de aceites esenciales, se recomienda utilizar frascos de vidrio ámbar, vidrio azul o verde, acero inoxidable o cerámica. Si optas por utilizar plástico, el HDPE es una opción más segura. Recuerda mantener los aceites esenciales alejados de la luz, el calor y la humedad para preservar su calidad y potencia.
🔥Aceites Esenciales Calientes: Estimulación y Energía
Los aceites esenciales calientes son aquellos que tienen propiedades estimulantes y energizantes. Estas esencias naturales pueden ayudar a despertar los sentidos, aumentar la concentración y proporcionar una sensación de calidez y vitalidad. Sin embargo, es importante tener en cuenta que estos aceites requieren precauciones especiales debido a su potencia y posibles efectos irritantes en la piel.
Como has podido ver, algunos ejemplos de aceites esenciales calientes incluyen el clavo de olor, la canela, el jengibre y la pimienta negra. Estos aceites son conocidos por su aroma intenso y su capacidad para estimular tanto el cuerpo como la mente.
⚠️ Recuerda: Las mezclas que lleven éstos aceites esenciales, se deben de tomar la misma precaución al igual que con los aceites esenciales calientes individuales. Eso quiere decir, que si mezclas alguno de ellos con otro aceite esencial no caliente, has de tener en cuenta la disolución en base al aceite esencial caliente.
🔹Uso de Aceites Esenciales Calientes:
Cuando se utilizan aceites esenciales calientes, es importante diluirlos adecuadamente antes de aplicarlos en la piel o inhalarse. Estas son algunas formas de uso recomendadas:
1. Dilución en aceite base: Para aplicar aceites esenciales calientes tópicamente, dilúyelos en un aceite base, como el aceite de coco fraccionado o el aceite de almendras dulces. Se recomienda una dilución del 1 al 2%, lo que significa agregar de 1 a 2 gotas de aceite esencial por cada cucharada de aceite base.( O una gota por tres de aceite base o portador).
2. Inhalación: Para disfrutar de los beneficios aromáticos de los aceites esenciales calientes, puedes usar un difusor de aromas o inhalar directamente de la botella. Sin embargo, ten en cuenta que los aceites esenciales calientes pueden ser demasiado fuertes para algunas personas, por lo que es importante ajustar la intensidad según tu preferencia y sensibilidad.
3. Cocinar: Este tipo de aceites son muy potentes, por lo tanto, debes de usar una mínima cantidad a la hora de cocinar: Introduce un palillo de madera en el botecillo de aceite y éste pásalo por la comida que deseas dar sabor ( un caldo, carne picada,una bebida…). También, puedes hacer tus propios aceites con sabor en ved de usar hierbas aromáticas: añade menos de una gota de aceite de orégano a 500mlde aceite de oliva ( media botella de 1l).
Mira esta receta en pinterest y verás de que hablo.
🔹Precauciones al Usar Aceites Esenciales Calientes:
1. Sensibilidad de la piel: Los aceites esenciales calientes pueden ser irritantes para la piel, especialmente cuando se usan sin diluir. Antes de aplicarlos tópicamente, realiza una prueba de parche en una pequeña área de la piel y espera 24 horas para verificar cualquier reacción adversa.
2. Evita el contacto con los ojos y las mucosas: Los aceites esenciales calientes pueden causar irritación y enrojecimiento si entran en contacto con los ojos, los labios u otras áreas sensibles. Mantén los aceites lejos de estas zonas y lávate las manos después de manipularlos.
3. Uso moderado: Debido a su potencia, se recomienda utilizar aceites esenciales calientes con moderación. Evita su uso excesivo y prolongado, ya que esto puede irritar la piel y causar sensibilización.
☀️Aceites Esenciales Fotosensibles: Cuidado bajo el Sol
Los aceites esenciales fotosensibles son aquellos que, al aplicarlos tópicamente, pueden aumentar la sensibilidad de la piel a la luz solar. Esto puede provocar quemaduras solares o manchas oscuras en la piel expuesta al sol. Algunos ejemplos de aceites esenciales fotosensibles son la bergamota, el limón, la naranja y el pomelo, siendo ellos unos de los aceites más usados.
Precauciones al Usar Aceites Esenciales Fotosensibles:
1. Evita la exposición solar directa: Después de aplicar aceites esenciales fotosensibles en la piel, evita exponerte directamente al sol durante al menos 12 horas. Esto incluye no solo la luz solar directa, sino también la exposición a camas de bronceado y lámparas UV.
2. Aplicación en áreas no expuestas: Si deseas utilizar aceites esenciales fotosensibles en tu rutina de cuidado personal, aplica los aceites en áreas no expuestas al sol, como la planta de los pies o áreas cubiertas por ropa.
Si aplicas en otras zonas, recuerda dejar un margen de 12 horas antes de la exposición al sol: Pueden provacar manchas e incluso, clarer el cabello.
3. Dilución adecuada: Si decides aplicar aceites esenciales fotosensibles tópicamente, dilúyelos correctamente en un aceite base antes de usarlos. Esto ayudará a reducir el riesgo de sensibilización de la piel. (Una gota por tres de aceite portador).
Es importante tener en cuenta que cada persona puede reaccionar de manera diferente a los aceites esenciales calientes y fotosensibles. Siempre realiza una prueba de parche o sensibilidad y observa cualquier reacción adversa antes de utilizarlos ampliamente. Si tienes alguna condición médica o estás tomando medicamentos, consulta antes de usar estos aceites.
Recuerda, disfrutar de los beneficios de los aceites esenciales calientes y fotosensibles requiere precaución y conocimiento. Con un uso responsable y medidas de seguridad adecuadas, podrás aprovechar todas sus cualidades estimulantes y energizantes sin preocupaciones.
Ejemplos de usos de Aceites Esenciales Calientes y Fotosensibles
☀️Aceites Esenciales Calientes:
1. Masaje estimulante: Mezcla 2-3 gotas de aceite esencial de canela con una cucharada de aceite base y utiliza esta mezcla para dar un masaje vigorizante. La canela ayuda a mejorar la circulación y proporciona una sensación de calidez en los músculos.
2. Difusión energizante: Agrega 3-4 gotas de aceite esencial de jengibre a tu difusor de aromas y enciéndelo en tu espacio de trabajo o en el área donde necesites un impulso de energía. El aroma cálido y especiado del jengibre ayuda a aumentar la concentración y la motivación.
3. Baño revitalizante: Agrega 5-6 gotas de aceite esencial de clavo de olor a tu baño caliente y disfruta de un baño relajante pero estimulante. El clavo de olor es conocido por sus propiedades energizantes y estimulantes.
4. Masaje energizante: Diluye 2-3 gotas de aceite esencial de jengibre en una cucharada de aceite base y realiza un masaje vigorizante en los músculos cansados. El aroma cálido y estimulante del jengibre ayudará a aliviar la tensión y promoverá una sensación de energía renovada.
5. Difusión revitalizante: Agrega 4-5 gotas de aceite esencial de canela en un difusor y enciéndelo en tu área de trabajo para mantener la concentración y aumentar la motivación durante tus tareas diarias.
6. Baño vigorizante: Mezcla 2-3 gotas de aceite esencial de pimienta negra con una cucharada de aceite de almendras dulces y añádelo a tu baño de tina. Disfruta de un baño caliente y estimulante para mejorar la circulación y promover una sensación de bienestar.
☀️Aceites Esenciales Fotosensibles:
1. Exfoliante facial iluminador: Mezcla una cucharada de azúcar moreno con una cucharada de aceite de coco fraccionado y agrega 2-3 gotas de aceite esencial de bergamota. Utiliza esta mezcla suavemente para exfoliar tu rostro, evitando el área alrededor de los ojos. La bergamota aporta una fragancia cítrica refrescante y ayuda a revitalizar la piel.
2. Perfume personalizado: Crea tu propia fragancia personalizada mezclando 2-3 gotas de aceite esencial de limón con aceite de jojoba en un frasco de vidrio pequeño. Aplica una pequeña cantidad en tus muñecas y detrás de las orejas. Recuerda evitar la exposición directa al sol después de aplicarlo.
3. Spray refrescante para el cabello: Combina 10 gotas de aceite esencial de naranja con agua destilada en un frasco pulverizador. Agita bien y rocía sobre tu cabello para obtener un aroma refrescante y estimulante. Asegúrate de evitar el contacto directo con la piel expuesta al sol e incluso el cabello ( podría clarearse).
4. Exfoliante facial: Mezcla 1-2 gotas de aceite esencial de bergamota con una cucharada de azúcar y una cucharada de aceite de jojoba. Utiliza esta mezcla como exfoliante facial suave para revitalizar la piel sin exponerla al sol.
5. Ambientador de interiores: Combina 3-4 gotas de aceite esencial de limón con agua destilada en una botella rociadora. Rocía esta mezcla en tu hogar para refrescar el ambiente y disfrutar del aroma cítrico sin preocuparte por la sensibilidad al sol.
6. Loción corporal de noche: Mezcla 2-3 gotas de aceite esencial de naranja con una cucharada de manteca de karité o aceite de coco. Utiliza esta loción hidratante en tu piel antes de dormir para disfrutar de sus beneficios relajantes y evitar la exposición al sol.
🧴Como diluir los Aceites Esenciales de forma correcta y su aplicación
Si has leído ‘ Como se usan los aceites esenciales ‘ habrás leído que deben diluirse al 2-3% en un aceite portador antes de la aplicación en adultos. Para niños, ancianos o personas con piel sensible, la dilución debe ser menor, alrededor del 1%.
mínimaPara hacer más simple y entendible esta cuestión, tenéis la tabla a continuación dónde se puede ver la cantidad para un rollon.
Teniendo en cuenta la base de medir de 10ml, si deseáis hacerlos en 20ml basta con usar el doble. Y así, también con 30 ml, 40ml…
En cuanto a la cantidad de aceites para usar en una crema, como una neutra o vuestra crema favorita, se puede hacer uso del mismo cálculo.
- Aplicación: Cada 4-6 horas. Si estás pensando que por añadir más cantidad eso hará que no haga falta aplicar más tarde, estás en un error, ya que lo que importa es el efecto que consigues y no por añadir más, tendrá mayor efecto. Por ende, tampoco hará que añadir más producto haga que no lo necesites más tarde. Seguro que alguna vez has tenido que tomar medicación y era una pastilla cada 8 horas, cierto? Con esto, ocurre más o menos igual, con la diferencia en que la pastilla y su dosis es igual para todo el mundo y los aceites esenciales sin embargo, son de uso más personal con unas bases genericas.
- Cuidado con la piel: Si la piel está dañada, irritada, quebrada o en mal estado, no aplicar aceites esenciales directamente e incluso, si están diluidos hay que vigilar su uso. Dicho esto, puedes usar los aceites esenciales en tu crema reparadora? Puedes usarlos junto a tu crema natural? Se recomienda que no a menos que seas alguien experimentado en ello porque podrían ser contraproducente. Sin embargo, se pueden usar con la piel roja por el sol.
- Uso en cremas y jabones: La disolución en ellos es la misma que con aceite portador. Pero ten en cuenta, que si las cremas o jabones son ricas en agua, puede ejercer un efecto repelente hacia el aceite esencial y no diluirse bien.
- Aceites fotosensibles: Muchos de ellos se aplican por sus múltiples beneficios, como el aceite esencial de Limón que ayuda a reducir las manchas o el aceite esencial de Naranja que puede ayudar a tener una piel Mas tersa Pero…. Recuerda que tras su aplicación, la zona ha de estar extensa de los rayos del sol por 12horas.
- Aceites Calientes: Como su buen nombre indica, son calientes y deben de tener mayor disolución antes de aplicar, ya que pueden dar un efecto calor no deseado y ser molesto.
- No aplicar en ojos, interior del oído, genitales ni zonas sensibles, irritadas, quebradas o con heridas.
- En caso de duda, pregunta con tu Asesor o Distribuidor.
🌪️Aromaterapia: Uso de difusores
En el mercado existen diferentes tipos de difusores de aceites esenciales, tanto pasivos como activos. Cada uno tiene características y formas de uso específicas que pueden adaptarse a las necesidades y preferencias individuales. A continuación, te presentaré algunos de los tipos más comunes:
1. Difusores de Varillas o Palitos (Pasivos): Estos difusores consisten en varillas o palitos de rattan sumergidos en una mezcla de aceites esenciales y un aceite portador. Las varillas absorben la mezcla y la liberan gradualmente en el ambiente. Son fáciles de usar y no requieren electricidad ni calor. Para mantener la eficacia, se recomienda invertir las varillas cada pocos días. Puedes encontrarlos en infinidad de comercios.
2. Difusores de Cerámica (Pasivos): Los difusores de cerámica funcionan mediante la evaporación natural de los aceites esenciales. El aceite se coloca en una pequeña cavidad en la cerámica, y a través de pequeños orificios, se libera el aroma. No requieren electricidad ni calor y son seguros de usar. Sin embargo, su alcance y duración pueden ser más limitados que otros difusores.
3. Difusores Ultrasónicos (Activos): Estos difusores utilizan vibraciones ultrasónicas para descomponer los aceites esenciales en pequeñas partículas y dispersarlas en el aire en forma de una fina niebla. Suelen contar con opciones de iluminación LED y temporizadores. Además, pueden humidificar el ambiente. Se recomienda utilizar agua destilada aunque hay disponibles difusores que tan solo con agua es suficiente y limpiarlos regularmente para evitar la acumulación de residuos. En caso de agua, la cal suele ser un enemigo que puede dañar nuestro difusor.
4. Difusores de Nebulización (Activos): Los difusores de nebulización funcionan mediante la dispersión de aceites esenciales en forma de microgotas finas en el aire. No requieren agua ni calor, ya que utilizan presión de aire o vibraciones para pulverizar los aceites. Estos difusores brindan una difusión potente y rápida, manteniendo las propiedades terapéuticas de los aceites esenciales. Se recomienda utilizarlos en áreas bien ventiladas.
5. Difusores colgante, de muñeca: Existen collares y pulseras que ofrecen la posibilidad de poder añadir el aceite esencial y poder disfrutar de su aroma allá donde vayas. Tan solo basta con mojar su almohadilla y está listo para usar.
6. Difusor portátil: Es un dispositivo compacto y fácil de transportar que permite disfrutar de los beneficios de la aromaterapia en cualquier lugar. Estos difusores están diseñados para ser utilizados de manera conveniente en viajes, en el trabajo, en el automóvil o en cualquier entorno donde se desee disfrutar de los aromas terapéuticos de los aceites esenciales.
⚠️Seguridad y Precauciones:
- Utiliza aceites esenciales de alta calidad y pureza para garantizar una experiencia segura y efectiva.
- Sigue las instrucciones del fabricante para cada difusor específico, incluyendo la cantidad de aceite esencial a utilizar y la duración recomendada de uso.
- Mantén los difusores fuera del alcance de los niños y las mascotas, y colócalos en una superficie estable y segura.
- Evita la difusión continua por largos períodos, ya que esto puede saturar el ambiente y causar irritación. Para ello, hay difusores con temporizadores para que la bruma se active durante unos minutos y se apague para que esté activo durante más rato y estar seguros
- Limpia regularmente los difusores según las indicaciones del fabricante para evitar la acumulación de residuos y mantener su funcionamiento óptimo.
- En caso de alguna reacción alérgica, irritación o malestar, deja de usar el difusor y consulta a un profesional de la salud o tu Asesor.
En general, es importante seguir las pautas de seguridad específicas para cada difusor y estar atento a cualquier señal de malestar o reacción adversa. Siempre elige difusores de calidad y confiables, y busca orientación profesional si tienes alguna inquietud o necesitas asesoramiento personalizado sobre el uso de difusores de aceites esenciales.
❓Situaciones en las que es recomendable dejar de hacer uso de los difusores de aceites esenciales:
– Si experimentas irritación en los ojos, nariz, garganta o piel después de la exposición a los aceites esenciales difundidos.
– Si alguien en el entorno presenta una sensibilidad o alergia conocida a algún componente de los aceites esenciales utilizados.
– Durante el embarazo, especialmente en los primeros trimestres, debido a que algunos aceites esenciales pueden tener efectos hormonales o ser contraindicados. Para ello, te dejo más información abajo.
– En presencia de bebés menores de seis meses, ya que su sistema respiratorio es aún inmaduro y más sensible a los aceites esenciales.
– Si se encuentran mascotas en el entorno, ya que algunos aceites esenciales pueden ser tóxicos o irritantes para los animales. Te explico más abajo más sobre ello.
Recuerda que cada persona y situación son únicas, y es importante adaptar el uso de los difusores de aceites esenciales a las necesidades y circunstancias individuales. Presta atención a las instrucciones y recomendaciones específicas de cada difusor, y ante cualquier duda o inquietud, no dudes en buscar el asesoramiento de un profesional de la aromaterapia.
🥛Uso interno y cocina
El uso interno de los aceites esenciales es la ingestión o consumo de estos compuestos naturales para obtener sus beneficios terapéuticos desde adentro. Sin embargo, es importante destacar que el uso interno de los aceites esenciales requiere precaución y conocimiento adecuados, ya que no todos los aceites esenciales son seguros para ingerir y algunos pueden ser tóxicos en grandes cantidades o en personas sensibles.
A continuación, se presentan las pautas generales para el uso interno de los aceites esenciales:
1. Calidad de los aceites esenciales: Es fundamental utilizar aceites esenciales de alta calidad y pureza, preferiblemente de fuentes confiables y reputadas. Los aceites esenciales diluidos y obtenidos de plantas cultivadas orgánicamente suelen ser opciones seguras además de la empresa que los comercializa.
2. Dilución adecuada: Los aceites esenciales deben diluirse antes de su consumo interno. Generalmente, se recomienda una dilución del 1 al 2%, o lo que es lo mismo, una o dos gotas de aceite esencial en una cucharada de aceite portador comestible, como aceite de oliva o miel cruda. También se pueden añadir a una cápsula vegetal e ingerir para no note el sabor o recurrir a cápsulas ya elaboraras con aceites esenciales.
3. Elección adecuada de los aceites esenciales: No todos los aceites esenciales son seguros para el consumo interno. Algunos aceites esenciales, como el de menta piperita o el de canela, son demasiado fuertes y pueden irritar las membranas mucosas o causar efectos adversos. Asegúrate de investigar y utilizar solo aquellos aceites esenciales que sean considerados seguros para el consumo interno.
4. Dosis máxima recomendada: Aunque son compuestos naturales, eso no quiere decir que se deban ingerir sin medida.
Para un adulto sano, trata de un máximo de 25 gotas diarias. Si deseas que tú hijo haga uso de ellos también (de echo, hay muchos productos que ya incorporan aceites esenciales) debes de seguir otra dosificación. Te lo explico más abajo.
5. Orientación profesional: Es recomendable consultar a un aromaterapeuta certificado o un profesional de la salud con experiencia en el uso interno de aceites esenciales antes de comenzar a utilizarlos de esta manera. Cada persona es única y puede tener diferentes necesidades y sensibilidades, por lo que es importante recibir una orientación adecuada.
Preocupaciones a tener en cuenta para el uso interno de los aceites esenciales:
1. Sensibilidad individual: Las personas pueden tener diferentes niveles de sensibilidad a los aceites esenciales. Es importante estar atento a cualquier signo de reacción adversa o intolerancia y ajustar la dosis o suspender su uso si es necesario.
2. Medicamentos y condiciones de salud: Algunos aceites esenciales pueden interactuar con medicamentos o pueden no ser adecuados para personas con ciertas condiciones de salud. Si estás tomando medicamentos o tienes alguna condición médica, es esencial consultar con un profesional de la salud antes de utilizar aceites esenciales internamente o puedes consultar la guía en el otro punto.
Uso de aceites esenciales en la cocina:
El uso de aceites esenciales en la cocina puede aportar sabores intensos y aromas únicos a tus platos. Sin embargo, debes tener en cuenta las siguientes pautas:
1. Calidad y seguridad: Utiliza aceites esenciales de grado alimentario y de alta calidad específicamente etiquetados para uso culinario. Estos aceites esenciales están hechos para ser consumidos internamente y cumplen con los estándares de seguridad establecidos.
2. Dilución adecuada: Los aceites esenciales deben diluirse antes de agregarlos a los alimentos. Una pequeña cantidad puede tener un gran impacto en el sabor, por lo que se recomienda comenzar con una cantidad mínima y ajustar según tus preferencias personales. Es el caso de añadir un palillo al bote de aceite esencial y remover con ese palillo el alimento o alimentos ( el caso de carne picada). Otra opción es hacer uso de un spray para aceite de oliva o girasol, añadir una gota del aceite esencial que vayas a usar y pulverizar los alimentos.
3. Buena combinación de sabores: Al elegir aceites esenciales para cocinar, ten en cuenta los sabores y aromas que complementarán tus platos. Algunos ejemplos incluyen el aceite esencial de limón para agregar un toque cítrico a las salsas o aderezos, el aceite esencial de menta para agregar frescura a los postres o el aceite esencial de albahaca para realzar el sabor de las pastas y ensaladas.
4. Cantidad moderada: Aunque los aceites esenciales son potentes en sabor, es importante utilizarlos con moderación. Agrega pequeñas cantidades y prueba antes de añadir más para evitar que los sabores se vuelvan abrumadores. Y ten en cuenta,que esto cuenta como uso interno y hace que debas prestar atención a cuánto aceite esencial consumes.
5. Experimenta y ten precaución: A medida que te familiarices con los aceites esenciales en la cocina, explora nuevas combinaciones y experimenta con diferentes recetas. Sin embargo, siempre ten precaución y ajusta las cantidades según tus gustos y tolerancia personal.
Recuerda que tanto el uso interno de los aceites esenciales como su uso en la cocina requieren conocimiento y precaución. Siempre investiga y consulta a profesionales antes de utilizar aceites esenciales de estas formas para asegurarte de obtener los beneficios deseados de manera segura.
👶Niños y Aceites Esenciales
Es importante recordar que cada niño es único y puede tener diferentes sensibilidades y necesidades. Siempre es recomendable consultar con un Asesor, distribuidor oficial autorizado o un profesional de la salud antes de utilizar aceites esenciales en niños, especialmente en bebés y niños pequeños.
Edad adecuada para el uso de aceites esenciales en niños:
En general, se recomienda evitar el uso de aceites esenciales en bebés menores de tres meses. A medida que los niños crecen, se puede comenzar a introducir suavemente los aceites esenciales, siempre diluyéndolos adecuadamente y siguiendo las recomendaciones de dosificación y seguridad.
Aceites esenciales seguros para niños:
Algunos aceites esenciales suaves y considerados seguros para su uso en niños incluyen:
- Menta dulce: Puede ayudar a aliviar molestias estomacales y a mejorar la concentración. Asegúrate de usarla en diluciones adecuadas, ya que su aroma puede ser fuerte para algunos niños.
- Árbol de té (tea tree): Conocido por sus propiedades antimicrobianas, puede ser útil para tratar problemas de la piel como pequeñas heridas o picaduras de insectos. Úsalo con precaución y dilución.
- Naranja dulce: Tiene un aroma cítrico y alegre. Puede ser reconfortante y levantar el ánimo. Asegúrate de elegir variedades “sin fotosensibilidad” si planeas usarla en la piel, ya que algunos aceites cítricos pueden hacer que la piel sea más sensible al sol.
- Manzanilla Romana: Similar a la manzanilla romana, puede ser relajante y calmar el sistema nervioso. Añadir unas gotas en un baño tibio antes de acostarse puede ser especialmente reconfortante.
- Vainilla: El aceite esencial de vainilla puede recordar a los niños a la calidez y la comodidad. Sin embargo, asegúrate de obtener aceite esencial de vainilla de alta calidad, ya que hay muchas imitaciones en el mercado.
- Eucalipto globulus: Puede ser beneficioso para aliviar la congestión nasal y respiratoria. Úsalo en difusores o mezclado con aceite portador para masajes en el pecho, pero evita el contacto directo con la piel de los niños menores de 6 años.
- Limoncillo (lemongrass): Tiene un aroma fresco y cítrico. Puede ser útil para repeler insectos y promover la sensación de energía. Úsalo con precaución y diluido.
- Jengibre: Puede ayudar a aliviar las molestias estomacales y promover la circulación. Diluye bien y evita usarlo en niños menores de 2 años.
- Bergamota: Tiene un aroma cítrico y relajante. Puede ser beneficioso para reducir el estrés y la ansiedad. Sin embargo, debido a que puede aumentar la sensibilidad de la piel al sol, úsalo con precaución y en áreas que no estarán expuestas al sol directo.
- Palmarosa: Con un aroma similar al de la rosa, puede ser relajante y reconfortante. Puede ser beneficioso para la piel y también tiene propiedades antimicrobianas suavees.
También hay disponible en el mercado, aceites esenciales ya diluidos y mezclados listos para usar. Puedes verlos aqui.. Tambien puedes saber más en tienda.
✔️Precauciones y consideraciones importantes:
1. Dilución adecuada: Siempre diluye los aceites esenciales antes de aplicarlos en la piel de los niños. Se recomienda una dilución del 0.5 al 1%, lo que equivale a 1-2 gotas de aceite esencial en 1 cucharada de aceite portador adecuado para niños, como aceite de coco fraccionado o aceite de almendras dulces.
2. Evita la ingesta: No se recomienda la ingesta de aceites esenciales en niños, a menos que sea bajo la supervisión de un aromaterapeuta o profesional de la salud calificado y en circunstancias específicas.
Sin embargo, como he dicho en otros apartados, muchos alimentos que consumimos contienen aceites esenciales y de igual forma, también hay en el mercado complementos alimenticios que son aptos para los más pequeños dela casa.
3. Prueba de parche: Antes de aplicar aceites esenciales en la piel de los niños, realiza una prueba de parche en una pequeña área para verificar cualquier reacción alérgica o sensibilidad.
Ejemplos de uso de aceites esenciales en niños:
1. Calmar antes de dormir: Diluye una gota de aceite esencial de lavanda en aceite de coco fraccionado y masajea suavemente en el pecho o en las plantas de los pies del niño antes de la hora de dormir. Esto puede ayudar a promover la relajación y un sueño saludable.
2. Aliviar las molestias del crecimiento: Diluye una gota de aceite esencial de manzanilla romana en aceite de almendras dulces y masajea suavemente en el área afectada para ayudar a calmar el malestar asociado con el crecimiento de los dientes.
3. Mejorar el enfoque y la concentración: Difunde una o dos gotas de aceite esencial de mandarina en un difusor de aromas durante las actividades de estudio o tareas escolares para ayudar a crear un ambiente tranquilo y mejorar el enfoque.
Recuerda que cada niño es único y puede responder de manera diferente a los aceites esenciales. Siempre supervisa de cerca las reacciones y ajusta la dosis o suspéndelo si es necesario. La seguridad y el bienestar del niño siempre deben ser la prioridad.
Para mayor información, puedes hacer a una consulta para un trato más personal.
🤰Embarazo y Aceites Esenciales
Es importante tener en cuenta que cada mujer y cada embarazo son únicos, por lo que es fundamental consultar con un profesional de la salud o un Asesor calificado antes de utilizar aceites esenciales durante el embarazo.
Uso de aceites esenciales durante el embarazo:
1. Seguridad primero: Durante el embarazo, es esencial priorizar la seguridad y el bienestar tanto de la madre como del bebé en desarrollo. Algunos aceites esenciales pueden ser demasiado fuertes o estimulantes, por lo que es mejor evitarlos por completo durante esta etapa.
2. Aceites esenciales suaves: Opta por aceites esenciales suaves y considerados seguros durante el embarazo, como:
- Lavanda, manzanilla romana, naranja dulce y limón. Estos aceites suelen ser bien tolerados y pueden ayudar a promover la relajación y el equilibrio emocional.
- Mandarina, Jengibre, Bergamota, Incienso (frankincense), Sándalo, Ylang ylang, Pomelo (grapefruit), Eucalipto radiata, Palmarosa, Madera de cedro, Geranio, Rosa mosqueta, Vetiver, Petitgrain, Benjuí, Patchouli.
3. Dilución adecuada: Si decides usar aceites esenciales durante el embarazo, dilúyelos adecuadamente en un aceite portador seguro, como aceite de almendras dulces o aceite de coco fraccionado. Se recomienda una dilución del 1% o menos (aproximadamente 1 gota de aceite esencial por cada cucharadita de aceite portador).
4. Evitar la ingesta: No se recomienda ingerir aceites esenciales durante el embarazo, ya que pueden afectar de manera diferente al cuerpo en este estado. Es mejor limitarse al uso tópico y aromático.
5. Precaución en el primer trimestre: Durante el primer trimestre del embarazo, es especialmente importante ser cauteloso y limitar el uso de aceites esenciales. Este período temprano de desarrollo es crucial y se recomienda evitar la exposición a sustancias potencialmente irritantes o estimulantes.
Ejemplos de uso de aceites esenciales durante el embarazo:
1. Relajación y sueño: Agrega unas gotas de aceite esencial de lavanda a un difusor en tu dormitorio para promover un ambiente relajante y mejorar la calidad del sueño.
2. Alivio del estrés y la ansiedad: Mezcla unas gotas de aceite esencial de naranja dulce o mandarina con un aceite portador y aplícalo en los puntos de pulso (como las muñecas y el cuello) para obtener un aroma calmante y equilibrante.
3. Cuidado de la piel: Utiliza aceites portadores naturales, como el aceite de rosa mosqueta o el aceite de almendras dulces, para hidratar y suavizar la piel durante el embarazo.
Recuerda que cada embarazo es diferente y las necesidades y sensibilidades pueden variar. Siempre consulta a un profesional de la salud o a un Asesor calificado para obtener orientación personalizada y segura durante el embarazo. Escucha a tu cuerpo y haz ajustes según sea necesario para garantizar tu bienestar y el del bebé en desarrollo.
🧓Personas Mayores
Las personas mayores tiene que tener el mismo cuidado y precaución que el de los niños. La razón es simple: son igual o más susceptibles que los niños. Aún y así, te dejo unas buenas pautas para que tus mayores puedan empezar a usar aceites esenciales viendo algunos pueden brindar beneficios notables para su bienestar. Aquí tienes algunos que podrían ser especialmente útiles:
1. Lavanda: La lavanda es genial para la relajación. Ayuda a calmar los nervios, mejora el sueño y reduce el estrés.
2. Manzanilla Romana: Cuando necesiten un abrazo aromático, la manzanilla romana está aquí. Es suave y relajante, perfecta para momentos de tranquilidad.
3. Sándalo: Si buscan equilibrio, el sándalo es su amigo. Ayuda a centrar las emociones y a encontrar paz interior.
4. Geranio: ¿Anímicamente descompuesto? El geranio puede mejorar su estado de ánimo con suave masaje o haciendo uso de un difusor.
5. Incienso: ¿Tienen dolores? El incienso puede ayudar a aliviar molestias y tiene propiedades calmantes.
Aceites esenciales a usar con precaución:
Algunos aceites esenciales pueden ser un poco intensos para las personas mayores. Es importante usarlos con moderación y cuidado:
1. Menta: Es fuerte, ¡demasiado para algunos! Puede ser estimulante y causar irritación en la piel o las vías respiratorias. Además, puede elevar la presión arterial.
2. Canela: La canela es picante, pero no en todos los sentidos. Debe usarse con cuidado ya que podría irritar la piel.
3. Romero: Aunque huele genial, su alto contenido de cineol puede ser fuerte para las vías respiratorias.
4. Salvia: Cuidado con la salvia. Puede influir en las hormonas y no queremos eso sin supervisión.
Recuerda, cada persona es diferente. Antes de usar aceites esenciales, ¡prueba primero en una pequeña área de la piel! Además, si estás bajo tratamiento médico, consulta con un profesional antes de empezar con los aromas. Lo más importante es mantener la seguridad y la sonrisa en todos los momentos.
Además de lo dicho anteriormente, hay que tener en cuenta si toman algún medicamento que pueda interferir con los aceites esenciales, tema que hablaré seguido.
💊Medicación y Aceites Esenciales
Es aconsejable hablar con tu profesional de la salud sobre que deseas hacer uso de aceites esenciales para que tengas un mayor acompañamiento y así la persona que te esté prestando atención médica pueda tener en cuenta que haces uso de ellos. Porque, seamos sinceros: muchas veces ocultamos datos y eso no ayuda a nuestra salud.
Pero si eres de esas personas que desea hacerlo por su cuenta, debes de saber y tener en cuenta algunos datos:
- Información: Antes de usar cualquier aceite esencial, infórmate si estás usando el correcto mirando sus beneficios y efectos adversos. ( En la web, podrás verlo).
- Sinergia/ontagonico: En aromaterapia, la sinergia se refiere a la combinación de varios aceites esenciales que trabajan juntos de manera armoniosa y potencian sus propiedades individuales. Al mezclar diferentes aceites esenciales, se crea una sinergia que puede tener un efecto terapéutico más poderoso y equilibrado que el de cada aceite esencial por separado. La sinergia aprovecha las propiedades y características de cada aceite esencial para crear una combinación única que puede abordar diversos problemas de salud o promover un estado emocional específico.
Por otro lado, el término “ontagonico” no es ampliamente utilizado en la aromaterapia ni en el campo de la salud en general. No existe una definición clara para ese término en relación con la aromaterapia. Es posible que haya sido un error de escritura o una palabra que no está relacionada directamente con el campo de la aromaterapia. Si tienes alguna otra pregunta o necesitas información adicional, estaré encantado de ayudarte.
- Un ejemplo práctico de sinergia entre aceites esenciales y medicamentos: Supongamos que una persona está tomando anticoagulantes para diluir la sangre y, al mismo tiempo, desea usar aceites esenciales para promover la circulación sanguínea. En este caso, podría considerar la sinergia entre el aceite esencial de romero (Rosmarinus officinalis) y el medicamento anticoagulante. El aceite esencial de romero se considera estimulante y puede ayudar a mejorar la circulación.
Sin embargo, es importante tener precaución, ya que el aceite esencial de romero puede tener propiedades anticoagulantes y podría aumentar el efecto del medicamento anticoagulante, lo que podría aumentar el riesgo de sangrado. Por lo tanto, se recomendaría evitar la combinación de aceite esencial de romero con anticoagulantes, a menos que sea bajo la supervisión de un médico o profesional de la salud calificado, quien pueda evaluar los riesgos y beneficios específicos para cada persona.
- Ejemplo práctico ontagonico entre medicamento y aceites esenciales: Supongamos que una persona está tomando medicamentos para tratar la hipertensión arterial y decide utilizar aceite esencial de salvia (Salvia officinalis) para aliviar los síntomas de la menopausia. La salvia se ha asociado con propiedades que pueden regular los niveles hormonales y aliviar los sofocos durante la menopausia.
Algunos estudios sugieren que la salvia puede tener un efecto hipotensor, es decir, puede reducir la presión arterial. Si una persona ya está tomando medicamentos para controlar la presión arterial, el uso de aceite esencial de salvia en grandes cantidades o de manera frecuente podría tener un efecto adicional de reducción de la presión arterial, lo que puede resultar en una presión arterial demasiado baja.
Por lo tanto, en este caso, podría existir un posible antagonismo entre el aceite esencial de salvia y los medicamentos para la presión arterial, ya que el efecto hipotensor del aceite esencial podría contrarrestar o interferir con el efecto deseado de los medicamentos para mantener una presión arterial adecuada.
Es fundamental comprender que las interacciones entre aceites esenciales y medicamentos pueden variar según el tipo de medicamento, la dosis, la forma de administración y la respuesta individual de cada persona. Por lo tanto, siempre es mejor buscar orientación médica antes de combinar aceites esenciales y medicamentos para garantizar la seguridad y la efectividad de ambos.
Sangre y órganos hematopoyéticos
Agentes antitrombóticos
Hierba de San Juan (Hypericum perforatum): disminución del efecto anticoagulante de warfarina y fenprocumona por inducción del CYP2C97-9.
Varios productos utilizados en la medicina tradicional china (Dong Quai, Danshen, Kangen-Karyn) podrían interaccionar con warfarina produciendo un incremento en el International normalized ratio (en adelante INR). El Kangen-Karyn contiene, entre otras cosas, Salvia miltiorrhiza10,11, lo mismo que el Danshen12-14, mientras que el Dong Quai es angélica (Angelica sinensis), ambas con propiedades anticoagulantes.
El consumo de ajo (Allium sativum)15-18, jenjibre (Zingiber officinale)15,19, ginkgo (Ginkgo biloba)15-20 y ginseng (Panax ginseng)15,21 ha sido relacionado con alteraciones en el INR, generalmente prolongándolo, aunque hay una notificación de reducción del efecto de la warfarina con ginseng (Panax quinquefolium)22.
También casos individuales de prolongación de INR con cambronera (Lycium barbarum)23, boldo (Peumus boldus) y alholva (Trigonella foenun-graecum) en asociación24, asociación de calabacera (Cucurbita pepo) y palma enana o palmito salvaje (Serenoa repens)25.
Se ha postulado que la zaragatona (Plantago psyllium) e ispagula (Plantago ovata) podrían inhibir la absorción de warfarina26.
Existe una notificación en la literatura de interacción de warfarina con el fruto del mango en grandes cantidades27, lo mismo que con cantidades elevadas de té verde28.
Aunque no se han descrito interacciones, las plantas que contienen salicilatos como la ulmaria (Filipendula ulmaria) y sauce (Salix spp.) deberían utilizarse con cuidado en pacientes anticoagulados, lo mismo que algunas plantas como melitoto (Melitotus officinalis), haba tonca (Dipteryx odoratum) y asperilla (Galium odoratum) que contienen derivados cumarínicos29-32.
Existe un potencial efecto aditivo con hierbas que contienen salicilatos y con las que tienen actividad antiplaquetaria como ginseng (Panax ginseng) o ginkgo (Ginkgo biloba)31-32.
Teóricamente, la matricaria (Tanacetum parthenium), jengibre (Zingiber officinale), kava (Piper methysticum) y dong quai, tienen efecto antiplaquetario in vitro32.
Se ha descrito un caso de interacción de fluindiona con ajo (Allium sativum), resultando en un incremento del INR33.
Se ha descrito también un caso de hemorragia ocular en un paciente tratado con aspirina y ginkgo (Ginkgo biloba), aunque este último ha sido relacionado con hemorragia34-36.
Sistema cardiovascular
Terapia cardíaca
Los laxantes que contienen sen (Cassia senna y otras Cassia spp), cáscara sagrada (Rhamnus purshiana) pueden producir hipokaliemia produciendo toxicidad por digoxina29,32.
Hay evidencia clínica de reducción en niveles de digoxina por hipérico (Hypericum perforatum)34-37 y elevación de niveles de digoxina en tratamiento conjunto con ginseng siberiano (Eleutherococcus senticosus)38,39.
El espino blanco (Crataegus spp.) tiene efectos similares a los digitálicos, por lo que habría que controlar un posible sinergismo40,41.
Antihipertensivos
La yohimbina (Pausinystalia yohimbe) puede antagonizar los efectos de guanabenz y metildopa por propiedades antiadrenérgicas α242-46.
Bloqueantes de canales del calcio
Se ha notificado la teórica interacción entre nicardipino y ginkgo (Ginkgo biloba) por inducción del CYP3A2 donde se metabolizan nicardipino, nifedipino y diltiazem, en ratas47.
Los antagonistas del calcio son sustratos del P450 isoenzima 3A4 por lo que, teóricamente, podrían ver influenciado su metabolismo por el hipérico48-50.
Agentes que actúan sobre el sistema Renina-Angiotensina
Existe potenciación del efecto hipotensivo del lisinopil por el ajo (Allium sativum) y de la tos por aplicación de una crema de capsaicina (Capsicum spp.)51,52.
Agentes que reducen los lípidos séricos
La inducción del CYP3A4 hepático e intestinal puede disminuir las concentraciones plasmáticas de simvastatina, que es extensivamente metabolizada en intestino por esta vía. Las concentraciones de pravastatina no se modificaron53.
Sistema nervioso central
Anestésicos
En un estudio hospitalario, entre pacientes estudiados y evaluados preoperatoriamente, más de la mitad de ellos consumían suplementos vitamínicos y hierbas medicinales, entre las que se encontraban ajo (Allium sativum), ginkgo (Ginkgo biloba), hipérico (Hypericum perforatum), efedra (Ephedra sinnica), equinácea (Echinacea purpurea) laxantes antraquinónicos y regaliz (Glycyrrhiza gylabra), que podrían interactuar con fármacos utilizados en anestesia54.
El efecto de las hierbas medicinales en la respuesta a los anestésicos no ha sido evaluada todavía, por lo que se recomienda suspender su administración dos o tres semanas antes del procedimiento quirúrgico55. Los pacientes tomando ginkgo (Ginkgo biloba), ginseng (Panax ginseng) y ajo (Allium sativum) deberían abandonar el tratamiento ante la posibilidad de problemas hemorrágicos, aunque el riesgo no está establecido. También el hipérico (Hypericum perforatum) podría interaccionar con fármacos usados en anestesia y la efedra (Ephedra sinnica) puede incrementar la presión sanguínea y la frecuencia cardíaca56.
Asimismo, la medicina tradicional china debería tenerse en cuenta en pacientes que van a recibir medicación anestésica57.
Analgésicos
Pueden encontrarse salicilatos en varias plantas, como por ejemplo en la corteza del sauce (Salix spp.) y en la ulmaria (Filipendula ulmaria), aunque su potencial de toxicidad parece ser mucho menor que el de la aspirina. Los salicilatos pueden interactuar con trombolitícos y antiagregantes y, aunque no se suele recomendar el ajuste de dosis, deberían hacerse las mismas consideraciones para las hierbas que contienen salicilatos58,59.
El tamarindo (Tamarindus indica) puede incrementar la absorción de aspirina60.
Existe una notificación de hemorragia en un paciente que recibía rofecoxib y ginkgo (Ginkgo biloba)61.
Psicolépticos (Ansiolíticos)
Las benzodiacepinas sustratos del P450 3A4 pueden ver inhibido su metabolismo por el hipérico (Hypericum perforatum)48-50.
Un paciente presentó coma por una posible interacción entre alprazolam y kava (Piper methisticum)62.
Psicolépticos (Antipsicóticos)
Se han descrito dos casos de crisis en pacientes que tomaban aceite de onagro (Oenothera biennis), que contiene ácido gamolénico, junto con flufenacina63, ya que ambos disminuyen el umbral convulsivo.
Muchas preparaciones de hierbas contienen polifenoles y taninos que podrían interaccionar con fenotiacinas, como en el caso de té y café64-66, disminuyendo los niveles plasmáticos y su acción antipsicótica.
Laxantes que contienen ispagula (Plantago ovata) o zaragatona (Plantago psyllium) podrían disminuir los niveles de litio por disminución de su absorción67.
Caso de toxicidad por litio con el uso concomitante de un compuesto diurético conteniendo junípero (Juniperus communis), buchu (Agathosma betulina) equiseto (Equisetum arvense), maíz (Zea mays), gayuba (Arctostaphylos uva-ursi), perejil (Petroselinum crispum), entre otros68.
Psicoanalépticos (Antidepresivos)
Potenciación del efecto serotoninérgico de los ISRS, por las propiedades serotoninérgicas del hipérico (Hypericum perforatum), habiéndose descrito casos de síndrome serotoninérgico con la planta medicinal sola o asociada a paroxetina, sertralina o nefazodona69,70.
Los alcaloides de la rauwolfia producen la liberación y deplección de los depósitos de noradrenalina, reduciendo la transmisión de las terminaciones nerviosas adrenérgicas, produciendo hipotensión y depresión. Si el paciente estaba en tratamiento con inhibidores de la MAO puede haber una liberación súbita de noradrenalina y serotonina con estimulación excesiva de los receptores con hipertensión y estimulación central. Si es absolutamente necesario utilizar inhibidores de la MAO y alcaloides de la rauwolfia, éstos deben administrarse antes que los inhibidores de la MAO71.
Existen, al menos, dos casos de insomnio y cefalea por fenelzina junto con ginseng (Panax ginseng). El mecanismo es desconocido y debe tenerse en cuenta que los inhibidores de la MAO pueden producir estas reacciones por sí solos72.
Un caso de manía por fluoxetina al interaccionar con cannabis (Cannabis sativa), posiblemente debido al efecto inhibidor de la recaptación de serotonina del tetrahidrocanabinol73.
Un caso de coma por posible interacción entre trazodona (antidepresivo sedante) y ginkgo (Ginkgo biloba)74.
Se han descrito casos de disminución de las concentraciones de amitriptilina achacables al hipérico (Hypericum perforatum)75,76.
Existe una comunicación acerca de una interacción beneficiosa de reserpina (derivado de la rauwolfia) y tricíclicos como imipramina y desipramina77, reduciendo los síntomas depresivos.
En estudios clínicos, los antidepresivos tricíclicos pueden incrementar la sensibilidad sobre el sistema nervioso, central y autonómico, de la yohimbina (Pausinystalia yohimbe), con varios casos de hipertensión78-80.
Antiparkinsonianos
El efecto de la levodopa podría verse reducido por la administración de alcaloides de la rauwolfia (como la reserpina) que altera la liberación de neurotransmisores81.
La administración de kava (Piper methisticum) puede reducir la eficacia de la levodopa en el tratamiento del Parkinson por su efecto antagónico sobre la dopamina82.
Se ha observado interacción entre prociclidina y la nuez de la areca (Areca catechu), con aparición de un cuadro extrapiramidal en un paciente tratado con flufenacina83.
Antiepilépticos
Los aceites de onagro (Oenothera biennis) y de borraja (Borago officinalis) contienen ácido gamolénico que puede disminuir el umbral convulsivo. Si se administran con fármacos que también actúan en este sentido, como flufenacina, podrían interactuar63.
El hipérico (Hypericum perforatum), a través de su acción inductora del citocromo P450, podría interferir en el aclaramiento de algunos antiepilépticos, aunque existe un trabajo en el que no existe interferencia del aclaramiento de carbamacepina por el hipérico (Hypericum perforatum)84.
Plantas con propiedades sedantes como valeriana (Valeriana spp.), pasionaria (Passiflora spp.) y kava (Piper methysticum) podrían potenciar la medicación antiepiléptica85-88.
Los estimulantes que contienen cafeína podrían exacerbar la producción de crisis al disminuir el umbral convulsivo89.
Los aceites esenciales están presentes en muchas hierbas y especias y contienen compuestos epileptogénicos como cineol, canfor y fenchona90,91.
El ginkgo (Ginkgo biloba) puede reducir el umbral convulsivo92-95.
Sistema genitourinario y hormonas sexuales
Hormonas sexuales y moduladores del sistema genital
El hipérico (Hypericum perforatum) debido a su capacidad de producir inducción enzimática y a un incremento en la expresión de la glicoproteína P puede reducir los niveles de anticonceptivos en sangre, por lo que pueden producirse fallos en el efecto contraceptivo y también sangrado intermenstrual96-100.
Algunas hierbas utilizadas como reguladores hormonales o como terapia hormonal sustitutiva natural podrían estimular el crecimiento del cáncer de mama u oponerse a la acción de los antagonistas competitivos de los estrógenos, como el tamoxifeno. El mecanismo de acción de estas hierbas es a menudo desconocido y en muchos casos, su efecto hormonal no ha sido demostrado, como ocurre con la angélica (Angelica sinensis), agnocasto (Vitex agnuscastus) y serpentaria o cimifuga (Cimifuga racemosa). Por otra parte, hierbas como el trébol rojo (Trifolium pratense) y soja (Glycine max) contienen isoflavonoides estrogénicos, cuyo alto consumo se asocia con una baja incidencia de cáncer de mama. Esta paradoja podría explicarse como resultado de que las isoflavonas se unen a los receptores estrogénicos actuando como agentes de terapia sustitutiva y previniendo la unión de estrógenos endógenos más potentes y actuando, así, como antiestrógenos101.
Existe una publicación notificando un episodio psicótico en un paciente tratado con testosterona, sertralina e hipérico (Hypericum perforatum)69.
Tracto alimentario y metabolismo
Fármacos usados en diabetes
Una variedad de angélica, la Angelica dahurica, utilizada en la medicina china tradicional, contiene furanocumarinas y podría retrasar la eliminación de tolbutamida por inhibición enzimática102.
La insulina y los hipoglicemiantes orales podrían interaccionar con las hierbas estimulantes como efedra (Ephedra sinnica) y productos que contienen cafeína como la cola o el guaraná, ya que todos estos productos aumentan la glucosa sanguínea81.
El fruto del melón amargo o karela (Momordica charantia) tiene propiedades hipoglicemiantes por lo que podría interferir en el control de la glucemia por su efecto aditivo con los antidiabéticos103.
Las dosis de insulina y antidiabéticos orales, podrían necesitar ajustes debido al efecto hipoglicemiante del ginseng (Panax Ginseng)104.
Antiinfecciosos para uso sistémico
Antibacterianos para uso sistémico
Se ha publicado un caso de posible interacción entre el hinojo (Foeniculum vulgare) y ciprofloxacino, resultando en una disminución de las concentraciones de este último, en ratas105.
El khat, una hierba masticada en África y Yemen podría reducir la absorción de ampicilina y amoxicilina106.
Podría producirse una disminución en la absorción de penicilina V con la administración concomitante de goma guar (Cyamopsis tetragonolobus)107.
La mayoría de los antibióticos macrólidos son sustratos del citocromo P450, por lo que podrían sufrir inducción enzimática con hipérico (Hypericum perforatum)49,50.
Antivirales de uso sistémico
Disminución de niveles de indinavir con hipérico (Hypericum perforatum) por inducción enzimática. Aunque no se ha demostrado con otros antirretrovirales, debería tenerse en cuenta esta interacción para todos los fármacos de este grupo9,108.
Los inhibidores de la proteasa, ritonavir y especialmente saquinavir, pueden ver disminuidas sus concentraciones plasmáticas al administrarlos con ajo (Allium sativum)109-111.
Agentes antineoplásicos e inmunomduladores
Agentes antineoplásicos
Reducción de niveles de ciclosporina con rechazo de órganos en trasplantados por disminución de niveles en tratamiento concomitante con hipérico (Hypericum perforatum) al inducir su metabolismo vía CYP3A4112-117.
Disminución de las concentraciones de tacrolimo118,119, por hipérico (Hypericum perforatum).
Un caso de incremento en niveles sanguíneos de ciclosporina en un paciente tratado también con azatioprina, prednisona, diltiacem, nifedipina y uso concomitante de un té de hierba del clavo (Geum chiloense)120.
La glicirrizina del regaliz (Glycyrrhiza glabra) puede reducir el aclaramiento de prednisolona en adultos sanos121.
La equinacea (Echinacea spp) se utiliza como inmunoestimulante y podría interferir con fármacos inmunosupresores, aunque no hay notificaciones de esta potencial interacción122.
El hipérico (Hypericum perforatum) podría influir en el metabolismo de algunos citostáticos, como es el caso del irinotecan123,124.
Los aceites de onagro (Oenothera biennis) y borraja (Borago officinalis) pueden potenciar la citotoxicidad in vitro de paclitaxel y vinorelbina125.
Miscelánea
La teofilina se metaboliza a través del CYP1A2 y aunque el hipérico (Hypericum perforatum) induce el CYP3A4, hay un caso descrito de disminución de niveles plasmáticos y otro en el que no existe modificación del metabolismo126-128.
La piperina que contienen algunas especies como Piper nigrum y Piper longum, incrementa la biodisponibilidad de algunos fármacos como fenitoína, propranolol y teofilina129.
Un paciente que fumó cannabis (Cannabis sativa) mientras estaba tomando sildenafilo, sufrió un infarto de miocardio130.
Algunas hierbas como efedra (Ephedra sinnica), yohimba (Pausinystalia yohimbe) y regaliz (Glycyrrhiza glabra), pueden elevar la presión arterial, incluso cuando se consumen solas131,132, por lo que podrían interferir con la medicación antihipertensiva.
El hipérico (Hypericum perforatum) parece afectar la sulfoxidación por el CYP3A4 del omeprazol y también la hidroxilación por el CYP2C19 con la posibilidad de disminuir la concentración hemática133.
El hipérico (Hypericum perforatum) puede alterar, de forma variable, la farmacocinética de la fexofenadina134.
El ginkgo (Ginkgo biloba) podría potenciar el efecto de la papaverina en la terapia de la disfunción eréctil135.
Puedes consultar el articulo completo Aqui.
Dicho esto, y para darte un resumen, básicamente, salvo en ocasiones como es en casos con Epilepsia, la situación quedaría de la siguiente forma:
– Medicamentos + Aceite esencial: Anulación o mayores efectos del medicamento.
🐶🐱Mascotas
Los aceites esenciales son una herramienta versátil y natural que se puede utilizar de manera segura en perros y gatos, siempre y cuando se sigan ciertas pautas y precauciones.
Estos aceites concentrados extraídos de plantas tienen propiedades terapéuticas y pueden ofrecer beneficios para la salud y el bienestar de nuestras queridas mascotas.
Es importante tener en cuenta que los perros y los gatos tienen sistemas olfativos y metabolismo diferentes a los humanos, por lo que la forma de uso y las dosis deben adaptarse a sus necesidades. Por eso, mira este artículo interesante sobre mitos y verdades.
Algunos aceites esenciales pueden ser beneficiosos para calmar la ansiedad, aliviar la picazón, promover la relajación, repeler insectos y ayudar en el cuidado de la piel, entre otros usos como estos.
Ten en cuenta esto antes de usarlos con tu mascota:
1. Los gatos carecen de la enzima glucuronidasa: No pueden degradar los fenólicos de los aceites esenciales así que no deben administrarse por vía oral y hay que cuidarse mucho cuando se use de forma tópica. Deben evitarse los citricosiy los aceites con elevado contenido de fenol,tales como albahaca, tomillo, orégano, clavo, canela, cassia.
2. Peso y tamaño: Varios estudios independientes han dado como resultado que los perros de gran tamaño y cavallos responden bien al uso tópico de aceites esenciales. No usar en cachorros ni gatitos.
3. Empieza poco a poco, dosis baja y con moderación: Tras valorar su uso,ten en cuenta que hay que diluirlo bien y hacerlo con poca frecuencia.
4. Uso interno: Por ahora, hay poca investigación así que, salvo que te lo recomiende un veterinario, no optes por hacer este uso o en manos de un especialista.
5. Aplicación tópica: Puedes hacer uso de este método, pero sigue las instrucciones de uso y las dosis recomendadas ( ver tabla ). Recuerda de ir de menos más.
6. Difusor: Debido a que nuestras mascotas tiene un olfato más desarrollado, hay que tener en cuenta unas pautas como se decía en Uso aromático :
- Habitación bien ventilada y que el animal pueda salir de la habitación con facilidad.
- Usar de 1 a 3 gotas.
- No usar el difusor a máxima potencia durante mucho rato: tan solo unos minutos a la vez.
- Seguridad: Asegúrate que el difusor esté bien sujeto y lejos del acceso del animal. Podría caerse por alguna razón, el animal bebiera y podría resultar dañino para el.
Cuáles son aptos para ellos, para nuestros compañeros? Y cuáles no?:
- Aptos para perros: Lavanda, incienso, helychristo, limoncillo, madera de cedro, eucalipto, Limón, pepppermint,…
- No aptos para perros: Wintergreen, abedul, clavo, cassia, orégano, “árbol de té”. ( Se podría usar pero bajo supervisión).
- Aptos para gatos: Lavanda, incienso, limoncillo, marjorama, sándalo, geranio, eucalipto,arbovitae, cardamomo,mirra…
- No aptos para gatos: Aceites cítricos, vetiver, tomillo, clavo, Wintergreen, cypres, orégano,camilla romana, abeto blanco,árbol de té, albahaca, canela.
Tabla informativa general Mascotas y su aplicación:
El Wintergreen es poco nombrado, pero NO es apto para perros ni para gatos. Recuerda que que puede ser de guía toda la información pero consulta a un veterinario para saber el estado de tu mascota.
Aprende más sobre qué aceites usar para tu mascota de forma personal!!! Haz tu consulta aquí . Apoyar la tranquilidad de tu mascota y la tuya está a un paso.