Orégano

El aceite esencial de orégano se extrae de las hojas y flores del Origanum vulgare, una planta herbácea aromática. Este aceite es conocido por su aroma distintivo y sus propiedades beneficiosas. En este artículo, exploraremos la historia de este aceite esencial, sus propiedades, métodos de extracción, usos comunes y consideraciones importantes. Ten en cuenta que esta información se proporciona con fines educativos y no debe reemplazar el asesoramiento médico ni pretende tratar, curar ni diagnosticar ninguna enfermedad.

• Historia

– El orégano ha sido utilizado tradicionalmente en la cocina mediterránea durante siglos.

– En la antigua Grecia, el orégano se consideraba un símbolo de alegría y felicidad, y se utilizaba en coronas para novios y novias.

– El aceite esencial de orégano se ha utilizado históricamente por sus propiedades antimicrobianas.

• Método de Extracción

El aceite esencial de orégano se obtiene mediante la destilación al vapor de las hojas y flores de la planta.

• Influencia aromática

Su aroma fuerte, herbáceo y agudo, puede ayuda a fortalecer los sentimientos propios de seguridad. Se le considera ecualizador y potenciador.

• Trabaja bien con

Trabaja bien con otros aceites esenciales de especies. También con geranio, hierba limonera e incienso.

• Propiedades

1. Antimicrobiano, antifúngico, antiparasitario: Se cree que el aceite esencial de orégano tiene propiedades antimicrobianas, lo que significa que puede ayudar a combatir bacterias y hongos.
2. Antiinflamatorio: Puede tener propiedades antiinflamatorias que benefician la salud en general.
3. Estimulante: Su aroma puede proporcionar una sensación de vitalidad y energía.
4. Antiséptico, antiviral.
5. Estimulante del sistema inmune.
6. Apoyo emocional: Puede apoyar a tener seguridad.

• Usos Comunes

1. Aromático::Agrega unas gotas de aceite esencial de orégano a tu difusor para purificar el aire y promover un ambiente limpio. También para apoyar a tus emociones.
2. Tópico:  Diluye el aceite esencial en un aceite portador y úsalo para masajes relajantes o agrega una gota de aceite esencial de orégano a una crema hidratante para ayudar a mantener una piel saludable.
3. Ingerir, cocina: Existen en el mercado aceites esenciales reconocidos como seguros (GRAS) por la FDA para el consumo humano. Asegúrate que es apto con la normativa vigente y de ser así, se recomienda usar en recetas de cocina, bebida ( es un aceite caliente, ver apartado de Seguridad con aceites esenciales) o en cápsula vegetal. No administrar en niños menores de seis años.

• Ejemplo de Uso

– Para aliviar la congestión nasal, agrega unas gotas de aceite esencial de orégano a un recipiente con agua caliente y haz inhalaciones de vapor.

– Apoya a tu piel dañada de los pies haciendo uso en Rollón Diluido en aceite de coco.

– Te agrada el sabor a orégano pero no notar las hierba en tus recetas? Usa éste aceite esencial para dar sabor a tus recetas.

• Contraindicaciones

– El aceite esencial de orégano es muy concentrado y puede ser irritante para la piel si se aplica directamente. Siempre dilúyelo en un aceite portador antes de aplicarlo sobre la piel y ten en cuenta como hay que diluirlo en niños pequeños y en personas mayores. Para mayor seguridad, haz una prueba de parche en una pequeña zona para ver si hay una buena o mala reacción.

– Consulta a un profesional de la salud antes de usar aceite esencial de orégano, especialmente si estás embarazada, amamantando o tienes condiciones médicas específicas.

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El aceite esencial de orégano es un aceite versátil con propiedades antimicrobianas que lo hacen útil en la aromaterapia y el cuidado de la piel. Sin embargo, debido a su potencia, se debe usar con precaución y diluir adecuadamente. La información proporcionada aquí es de carácter general y no sustituye el asesoramiento médico personalizado. Siempre consulta a un profesional de la salud antes de hacer cambios en tu rutina de cuidado de la salud.