Mejorana

El aceite esencial de mejorana, obtenido de la planta Origanum majorana, es conocido por su aroma cálido y sus propiedades terapéuticas. En este artículo, exploraremos la historia del aceite esencial de mejorana, su familia botánica, método de extracción, características aromáticas, clasificación en mezclas, propiedades terapéuticas, formas de uso y ejemplos prácticos, además de posibles contraindicaciones. Esta información se proporciona con fines educativos y no debe reemplazar el asesoramiento médico.

• Historia

– La mejorana es una planta aromática originaria de la cuenca mediterránea y ha sido utilizada desde la antigüedad por diversas culturas por sus propiedades culinarias y medicinales.

– Los antiguos egipcios la utilizaron en rituales y como hierba aromática en la cocina.

– Los romanos consideraban la mejorana como símbolo de felicidad y la usaban en coronas de bodas.

• Familia Botánica

La mejorana (Origanum majorana) pertenece a la familia botánica Lamiaceae, que incluye muchas hierbas aromáticas.

• Método de Extracción

El aceite esencial de mejorana se obtiene mediante la destilación al vapor de las hojas y sumidades florales de la planta.

• Características Aromáticas

– La mejorana tiene un aroma cálido, herbáceo y ligeramente especiado. Su aroma se asocia con la comodidad y la calidez. Estimula la paz y el sueño. Se le clasifica como ecualizador y potenciador.

• Trabaja bien con

La mejorana se mezcla bien con otros aceites esenciales herbales, cítricos y especiados, como el aceite esencial de lavanda, limón y canela.

• Propiedades

1. Relajante: La mejorana es conocida por su capacidad para promover la relajación y aliviar el estrés.
2. Antiespasmódica: Puede ayudar a aliviar calambres musculares y dolores asociados con la tensión.
3. Antimicrobiana, antibacteriana: Tiene propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a combatir infecciones.
4. Antiséptico, antiinfeccioso.
5. Apoyo respiratorio, expectorante.
6. Estimulante digestivo, diurético.
7. Sedante.

• Usos Prácticos

1. Tópico: Mezclar unas gotas de aceite esencial de mejorana con un aceite portador y utilizarlo en un masaje para aliviar la tensión muscular.
2. Aromático:Agregar al difusor para crear un ambiente relajante en el hogar y promover la calma.
3. Ingerido, cocina: Existen en el mercado aceites esenciales que son reconocidos como seguros para el consumo humano ( GRAS) por la FDA. asegúrate que el que vas a usar cumple con la normativa vigente. En ese caso, se suele recomendar hacer uso de él en be días, rectas de cocina o en cápsula vegetal. En caso de niños menores de seis años, abstenerse de este uso.

• Ejemplos de Uso

– Mezclar 3-4 gotas de aceite esencial de mejorana con aceite de almendras dulces y aplicar en el abdomen para aliviar calambres menstruales.

– Mezclar con aceite portador y Masajear los músculos tras el entrenamiento.

– Añadir a tus recetas para obtener más sabor sin usar la versión hoja.

• Contraindicaciones

– No se recomienda su uso durante el embarazo.

– Siempre se debe diluir adecuadamente antes de aplicar sobre la piel.

– Se recomienda realizar una prueba de parche en la piel antes de su uso para verificar posibles reacciones alérgicas.

– Si estás tomando medicamentos, informa a tu medico o distribuidor y/o especialista de aceites esenciales: Podría interactuar con ellos, como es el caso de medicamentos para la presión alta ( este aceite esencial podría potenciar el medicamento y hacer bajar más la presión arterial) o la artritis reumatoide.

Puedes saber más sobre ese tema en Seguridad con aceites esenciales.

El aceite esencial de mejorana es apreciado por su aroma reconfortante y sus propiedades relajantes. Siempre se recomienda consultar a un profesional de la salud calificado para obtener orientación y consejos específicos sobre cualquier preocupación médica. La información proporcionada en este documento se basa en conocimientos generales y no debe considerarse como asesoramiento médico personalizado. Cualquier uso de los aceites esenciales o cambios en la rutina de cuidado de la salud deben hacerse bajo la supervisión y el consejo de un profesional de la salud.