Mandarina

El aceite esencial de mandarina, extraído de la fruta Citrus reticulata, es conocido por su aroma cítrico dulce y sus propiedades beneficiosas. En este artículo, exploraremos la historia del aceite esencial de mandarina, su familia botánica, método de extracción, características aromáticas, clasificación en mezclas, propiedades terapéuticas, formas de uso y ejemplos prácticos, además de posibles contraindicaciones. Esta información se proporciona con fines educativos y no debe reemplazar el asesoramiento médico.

• Historia

– Las mandarinas son frutas cítricas que se cultivan y consumen en muchas partes del mundo.

– Se cree que las mandarinas tienen su origen en China y se han cultivado durante miles de años en Asia.

• Familia Botánica

Citrus reticulata pertenece a la familia botánica Rutaceae, que incluye una variedad de plantas cítricas.

• Método de Extracción

El aceite esencial de mandarina se extrae mediante la expresión en frío de la cáscara de la fruta.

• Características Aromáticas

El aceite esencial de mandarina tiene un aroma dulce, cítrico y jugoso que evoca la frescura de las mandarinas maduras. Al contener ésteres y aldehídos,pueden tener un efecto sedante y calmante para el sistema nervioso. Si se difunde con mejorana, este aceite esencial puede calmar emociones como el dolor, irá o shock. Se le considera modificador y personificador.

• Trabaja bien con

– El aceite de mandarina se mezcla bien con otros aceites esenciales cítricos como el limón y la naranja, así como con aceites de lavanda y vainilla. También con incienso, bergamota y albahaca.

• Propiedades

1. Relajante, sedante: Se utiliza comúnmente para aliviar el estrés, la ansiedad y promover la relajación.
2. Antidepresivo: Su aroma fresco y alegre puede elevar el estado de ánimo y reducir la sensación de tristeza.
3. Antiespasmódico, antiinflamatorio: Puede ayudar a aliviar calambres musculares y tensiones.
4. Laxante.

• Usos Prácticos

1. Aromático:  Agregar unas gotas de aceite esencial de mandarina al difusor para crear un ambiente alegre y relajante.
2. Tópico: Mezclar con un aceite portador y utilizar en masajes para relajar los músculos y aliviar la tensión o agregar unas gotas al agua del baño para disfrutar de un baño relajante con aroma a mandarina.
3. Ingerido: Existen en el mercado aceites esenciales aptos y seguros para el consumo humano ( GRAS) por la FDA. Asegúrate antes de hacer este uso de que tú aceite esencial cumple con la normativa vigente. De ser asi, se suele recomendar ingerir en bebida o en rectas de cocina. En niños menores de 6 años abstenerse de hacer uso de el por este vía.

• Ejemplos de Uso

– Aplicar una gota de aceite de mandarina en las muñecas y frotarlas para disfrutar de su aroma durante el día.

– Añadir a tu infusión para sentir su aroma y relájate.

– Añade a tus recetas y evita tener que desperdiciar una mandarina. Será así más económico y más sabroso.

• Contraindicaciones

– El aceite esencial de mandarina generalmente se considera seguro cuando se diluye adecuadamente y se utiliza de manera responsable.

– Como precaución, se recomienda evitar la exposición al sol después de aplicar aceite de mandarina en la piel, ya que puede aumentar la sensibilidad a la luz solar. Visita la página de Seguridad con aceites esenciales.

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El aceite esencial de mandarina es apreciado por su aroma cítrico y sus propiedades relajantes. Siempre se recomienda consultar a un profesional de la salud calificado para obtener orientación y consejos específicos sobre cualquier preocupación médica. La información proporcionada en este documento se basa en conocimientos generales y no debe considerarse como asesoramiento médico personalizado. Cualquier uso de los aceites esenciales o cambios en la rutina de cuidado de la salud deben hacerse bajo la supervisión y el consejo de un profesional de la salud.