Hierba Limonera 

El aceite esencial de hierba limonera, obtenido de la planta Cymbopogon flexuosus, es conocido por su aroma fresco y cítrico, así como por sus numerosos beneficios terapéuticos. En este artículo, exploraremos su uso histórico, familia botánica, método de extracción, influencia aromática, clasificación en mezclas, aroma, aceites complementarios, propiedades terapéuticas, formas de uso y ejemplos prácticos, así como posibles contraindicaciones para garantizar un uso seguro.

• Historia

– La hierba limonera, originaria de Asia tropical, ha sido utilizada durante siglos en la medicina tradicional de diversas culturas, incluyendo la india y la tailandesa.

-En la medicina ayurvédica, se emplea para aliviar trastornos digestivos, fiebre y dolores de cabeza.

– En la aromaterapia, se utiliza para promover la relajación y reducir el estrés.

• Familia Botánica

– La hierba limonera, o lemongrass o limoncillo, a la que hace referencia este artículo, se refiere a la de la familia botánica Gramineae (pasto).

– Otra clase de hierba limonera, la Cymbopogon del género Poaceae, llamado también Cymbopogon Citratus. Es del género de plantas de la familia de las poaceas que crece principalmente en África, Asia y América del sur.

– No confundir con la citronella.

• Método de Extracción

El aceite esencial de hierba limonera se obtiene mediante la destilación al vapor de las hojas. A veces también de sus tallos de la planta.

• Influencia Aromática

La hierba limonera tiene un aroma fresco, cítrico y herbal. Su aroma se considera revitalizante y energizante.

Su aroma se asocia con la limpieza, la claridad mental; lo que hace que pueda ser beneficioso para compartir la fatiga y el cansancio emocional.

• Trabaja bien con

Se mezcla bien con otros aceites esenciales cítricos como el limón y la naranja. También combina bien con aceites herbales como la lavanda y el romero.

• Propiedades

1. Antiséptico: El aceite esencial de hierba limonera tiene propiedades antisépticas que pueden ayudar a prevenir infecciones.
2. Antiinflamatorio: Puede reducir la inflamación y aliviar dolores musculares y articulares.
3. Estimulante: Su aroma refrescante puede estimular la mente y mejorar la concentración.
4. Calmante: Puede ayudar a calmar el sistema digestivo, el sistema nervioso e incluso la fatiga.

• Usos

1. Aromático: Agregar unas gotas de aceite esencial de hierba limonera al difusor para mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés.
2. Tópico: Diluir en un aceite portador y aplicar en la piel para apoyar el cuidado del acné; masajear la zona deseada para promover relajación.
3. Ingesta: Existe en el mercado la opción de hacer uso de este aceite esencial mediante bebida o cápsula vegetal. Asegúrate de que cumpla con este requisito, con la normativa vigente, como es el caso que sea seguro para el consumo humano ( GRAS) como así lo dice la FDA. Usar éste aceite de esta forma apoya al tracto digestivo y al cuerpo desde el interior. En el caso de niños, no hacer uso si son menores de seis años. Haz tu consulta aqui para resolver tus dudas.

• Ejemplos de Uso

– Agregar unas gotas de hierba limonera al agua del baño para un baño relajante y revitalizante.

– Mezclar con aceite de coco y aplicar en las sienes para aliviar molestias de cabeza.

• Contraindicaciones

– La hierba limonera es generalmente segura cuando se usa adecuadamente, pero puede causar irritación cutánea en algunas personas. Se recomienda hacer una prueba de parche cutáneo antes de su uso. Evitar su aplicación en áreas sensibles o cerca de los ojos.

No se recomienda su uso durante el embarazo ni en niños pequeños sin la supervisión de un profesional.

El aceite esencial de hierba limonera es una adición refrescante y versátil a tu kit de aceites esenciales. Desde mejorar el estado de ánimo hasta aliviar dolores musculares, este aceite puede ser un recurso valioso para tu bienestar. Siempre asegúrate de utilizarlo de manera segura y siguiendo las recomendaciones de dilución.

La información proporcionada en este documento tiene como único propósito brindar conocimiento general sobre el tema de los aceites esenciales y su uso. Esta información detallada no pretende ni debe interpretarse como un sustituto de consejos médicos profesionales, diagnóstico, tratamiento o cuidado de la salud. No se debe utilizar para el diagnóstico o tratamiento de ninguna enfermedad o afección médica.

Siempre se recomienda consultar a un profesional de la salud calificado para obtener orientación y consejos específicos sobre cualquier preocupación médica. La información proporcionada en este documento se basa en conocimientos generales y no debe considerarse como asesoramiento médico personalizado. Cualquier uso de los aceites esenciales o cambios en la rutina de cuidado de la salud deben hacerse bajo la supervisión y el consejo de un profesional de la salud.